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足のケア

f0017897_2328185.jpg今日は寒かったですね。

身体が冷えていたのでさっきまで足湯をしていました。

精油は、セージ、ローズマリー、ティートリーのブレンドです。

大体40度から45度くらいが適温なのですが、今日はちょっと熱めの温度でしてみました。足を入れた瞬間、思わず『気持ちいい〜』といってしまいました(笑)。1日の足の疲れがす〜〜っと水に溶けていくようです。それと入れ替わりに精油の成分が足の裏からす〜〜と身体に入り込み、また上がってくる香りに癒されます。
ハーブティーを飲みながら、ゆっくりお湯につかります。
ほっとする時間。。。
終わってから足を拭いてあげると、足がとってもいい香り〜になっています。

ぬくぬくの足にオイルトリートメントをしてあげます。
ユーカリ、ジュニパー、レモンでのトリートメントです。
疲れた筋肉をほぐすように優しくマッサージ。。
足裏は特にたんねんに反射区を押してあげると
さらに疲れが癒されて行きます。

こんな風に優しくケアしてあげると明日の朝もきっと元気いっぱいだね♪
by aroma_ange | 2007-12-12 00:00 | アロマセラピー

アロマセラピー&クリスタルヒーリングのサロンです。日々の事を綴ります。


by aroma_ange
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