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ゆるく優しく

サッカーの試合帰りに、あまりの空腹と寒さで、近くのカフェlittle islandに入りました。~_~;
緑道も霜が降りて、グランドの人工芝も真っ白…。
チームメイトのママの1人は、電気ベスト?なるものを着込んでいました。
触らせてもらうとコタツのような暖かさ…(^-^)
いろいろあるのね〜

そんなこんなで、パンとコーヒーにしようか、悩みましたが、やっぱりここにきたらランチ

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今日のメインは鯖の竜田揚げにネギソースがかかっています。
Yummy!

今年からもっと身体に優しくしようと思って、血糖値の事も考えて野菜から食べることにしました。
血糖値をゆるやかに上げてあげる方が身体に優しいようです。
血糖値ダイエットとも言われていますが、そこまで厳密な事をするんじゃなくて、身体に少しでも優しいならそれをしてみよう、と思って…。
母や娘に勧められたのもあってやってみています。

運動は食事の前に、という事なので、今日はグランドまで自転車で往復したので、それもd(^_^o)オッケー。
食後は人間もワンコも食休みです。

今日は花マル。
なかなかできない日の方が多いのですが…そんな日もあるさ(^-^)

息子のチームも無事に勝ちました(*^o^*)
寒い中お疲れ様〜〜!





by aroma_ange | 2017-01-07 11:12

アロマセラピー&クリスタルヒーリングのサロンです。日々の事を綴ります。


by aroma_ange
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