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眠り

日曜日は自治会の講演会

今年は役員なので朝からお手伝いです。

お題目は、眠りを科学する

眠りについていろんな科学的な研究の結果
わかってきている事をたくさん教えてもらいました。

その人にとっての良い眠り、が大切で
良い眠りが取れていると思えれば何の問題もない事
もし、自分の眠りに不満があれば
生活を見直していくといいです、と最後におっしゃった事が印象的でした。

眠りにはアロマセラピーがとても有用016.gif

どの精油も好きですが
定番のラベンダーはやっぱり大好き…072.gif
心地よい眠りのサポートをしてくれます。

講演会の後は懇親会

美味しいお弁当をいただきながら、普段なかなかお話ができない方とも沢山おしゃべりした楽しい時間でした
写真が取れなかったのでお品書きだけで失礼いたします011.gif

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by aroma_ange | 2016-06-27 09:39

アロマセラピー&クリスタルヒーリングのサロンです。日々の事を綴ります。


by aroma_ange
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