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予防としてのアロマセラピー カルチャー講座のお知らせ

3月にカルチャー講座のご依頼を頂きました。
今日はレジュメ作りに励みました。

現代は様々なストレスからくる身体の不調や、生活全般の乱れからくる成人病が多く見られます。

この先もそういった傾向はなかなか変わりそうにもありません。

じゃあ、何をしていったらいいのだろう…50歳を前にして考える事が増えてきた私…

出来るだけこの先も身体を健康に保っておける準備は欠かせません。
適度な運動、身体にも心にも優しい食生活、毎日の生活リズムを整える事…
いろいろな事が浮かびます。

アロマセラピーは、病気の三段階、予防、治療、リハビリテーションの中の、特に 予防 に対して最も威力を発揮すると言われています。

使い方は、ちょっとした注意点を知り、良い精油を選ぶ事ができたら、いたって簡単です。すぐにその日からお家に純度100パーセントの精油の香りを流すことができるのです。

好きな香りの精油を家に流す…あー良い香り〜と思った瞬間に、体と心に良い影響を及ぼすホルモンが出てくれています。知らない所で健康の為に身体が反応してくれているのです。

アロマトリートメントは、滞った血流やリンパを流して、身体の重さや凝りをほぐしてくれます。トリートメントに使う精油の効能も大きく作用してくれます…

ストレスを溜めない毎日が、健康な未来を作ってくれます。
忙しい中にも、深くリラックスできる時間を作る事ができたら、きっと、これまでよりも日々の疲れを感じにくくなるかもしれません。ストレスを感じにくくなるかもしれません。
そういった事を少しでも増やしていきませんか?
それが予防につながります。

精油には、リラックス効果がある成分を持つものがたくさんあります。
また元気にさせてくれるような成分を持つものもあります。
必要な効能を持つものの中で好きな香りを選んで使うことは、とても楽しいです。
また、ブレンドで、自分だけの香りを作るのもとても楽しいです。

アロマセラピーは、自分の好きな香りを選び、効能を学び、楽しみながら使う事で予防につながる自然療法の一つです。

3月3日から毎月一回…
泉北、竹城台のクロスモール内、カルチャーセンターで、アロマセラピーの簡単カルチャー講座を行います。

興味のある方は、是非、足をお運びくださいね。

お家サロンでも、同じ内容でカルチャー講座を行いますので、詳しくはメールにてお問い合わせください006.gif
1レッスン 90分 2500円です。ハーブティーと小さなお菓子付きのレッスンです。

by aroma_ange | 2015-02-03 00:31 | レッスンについて

アロマセラピー&クリスタルヒーリングのサロンです。日々の事を綴ります。


by aroma_ange
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